【福岡市中央区薬院】整体師・マッサージ師も通う「まえだ整骨院」
ご自宅でセルフスクワットを行うと
案外治まることもあります。
当整骨院での施術法とそのポイントは
次の３点です。
①腰部～下半身のリンパ調整により筋肉群の柔軟性の向上。
②歩行矯正によるお尻の筋肉に負荷のかかりにくい姿勢への修正。
③状態により加圧トレーニングリハビリ法によるお尻の筋肉の強化。
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【３０代 男性 設計士】
デスクワーク時に
臀部の辺りに痛みが現れる。
洋服の着脱時にも臀部に
痛みが出るようになり来院。
初回処置：
左右の臀部の筋肉量を比較すると
片側の筋肉量に差がみられる。
腰周辺のリンパ調整と
股関節・坐骨（臀部）の
抵抗運動を行う。
自宅でも１日１０回程度のスクワット運動を
行うよう指導する。
リンパ調整と軽い抵抗運動を継続しながら
約３週目で症状は軽減傾向になる。
４週目で消失。
デスクワーク時の痛みも
消失。
予後良好とする。
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筋肉（梨状筋）が弱化して
張力を失い、筋肉が神経に当たり
障害を起こすものが多いので
スクワット運動は本当に有効です。
張力を戻してあげれば
早期に改善します。
その際は
足の親指を地面で踏みしめるように
意識してスクワットを行うと効果的です。
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【福岡市中央区薬院・天神】整体師・マッサージ師も通う「まえだ整骨院」
福岡市中央区高砂１－２２－６
TEL 092-526-8682
完全予約制
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診療時間：
月～金 ８：００～２０：００（昼休みなし）
土・日祝 ８：３０～１８：００（昼休みなし）
定休日：毎週木曜日
