まえだ整骨院ブログ

加圧トレ運動で血糖値を下げる

 

血糖値を下げるには「加圧トレーニングリハビリ法」は超有効手段です。

 

 

 

 

当院や他の医療機関で加圧トレーニングリハビリ法を行ったデータを照合すると

約2~3か月で下がります。

 

 

主にスクワット運動がメインになりますが

その人その人の状態に応じて手法を変えるので

無理な運動は行いません。

 

 

体力に問題が無い場合は通常のスクワットを

10回3セット。

 

体力に不安のある方は

椅子からの立位座位運動を

10回1セット~3セットで行います。

 

 

そこから血管加圧リハビリ法(クールダウンのようなもの)

を寝たままの状態で行います(運動はしません)

 

 

 

短時間の運動で最大限の効果をもたらしますので

本当にオススメしております。

 

 

これからの令和の時代は

確実に、予防&運動医学の時代です。

 

 

 

もしも血糖値の問題でお悩みなら

当整骨院へ一度ご相談ください。

 

 

 

 

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2019年12月20日 11:05 AM maeda
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