まえだ整骨院ブログ

尿のトラブル

 

尿のトラブル(尿漏れ)は加圧トレーニングリハビリ法が有効です。

 

 

 

 

整形外科でもそのエビデンスが証明され

医療現場でその手法が広く活用されています。

 

主に、内ももの筋肉と骨盤内の筋肉を鍛えることで

膀胱筋の再生と劣化を防止します。

 

加えて腹筋も鍛えられますのでお腹の引き締めにもなります。

 

そのため腰痛などの予防になることは言うまでもありません。

 

 

 

手法としては

 

①椅子からの立位座位運動

 

②椅子に座った状態でバランスボールを

ふとももにはさみ、内ももに力を入れる運動です。

 

 

また、上記以外にも状況に応じて異なる運動もプラスしていきます。

 

 

その方の体力・年齢に応じて運動量を調節いたしますので

安心してトレーニングを行うことが可能です。

 

 

もしも尿のトラブルでお悩みでしたら

一度ご相談くださいませ。

 

 

 

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2020年1月8日 10:35 午前 maeda
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