最近読んだ本で
おすすめの一冊がありましたのでご紹介します。
「うつでもいいじゃないか!!(上)(下)」
葛城しん(著) こばやし将(著)
内容はシンプルで、うつ病になった主人公が
うつ病を克服するまでの過程を描いた本です。
すべての免疫に関わる
食う(栄養)寝る(睡眠)遊ぶ(休息)を
分かりやすく説明した内容となっています。
心の治療とは、この漫画に描かれている事、まさにこれしかない!
という内容になっています。
活字ではなく漫画ですのでとても読みやすいので
興味のある方は一度読まれてみてください。
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緊急事態宣言も解除され
少しずつ活気が戻りつつあります。
6月にはある程度の活動の回復ができ、
良い再生の流れになれるよう期待しています!
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