健康 | 【福岡市薬院・天神の整体】まえだ整骨院

ギックリ腰の症例

初診　　：歩行は可能だが、立ったり坐ったりする時・寝た状態から起き上がる時・後ろにそる時に、腰に鋭い痛みの症状。前に曲げる動作は可能。処置　　：微弱電気治療を腰と太ももに施し、足関節の運動（上げ下げ）で下半身の安定を図...

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2012年5月20日 admin

マッサージを受ける時の注意点

強いマッサージは体にとって害悪です。マッサージの圧の力は４～７ｋｇが良いとされています。これ以上の圧力は筋繊維の断裂や肋骨骨折の危険性が高まります。もし仮に、強刺激をやたら求める方がおられたら、自律神経に異常がある...

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2012年4月23日 admin

春ですね～！

いよいよ春ですね～！桜も満開になって、今週末あたりがお花見のピークになるのではないでしょうか。季節の変わり目はどうしても体が気候に合わせることにエネルギーを集中させやすいので、体調が悪くなりやすい時期でもあります。 ...

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2012年4月2日 admin

無茶なダイエットの結果・・・

今日は以前、私が遭遇した危険なダイエットの末路をお話しします。５０代の女性でダイエットを始めた方がいらっしゃいました。よくある運動と食事制限のダイエットかと思いきや、朝・昼・晩すべて食事は野菜スープ。それを２か月続け...

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2012年3月21日 admin

陰圧と陽圧

陰圧と陽圧という言葉があります。陽圧とは、いわゆる指圧です。陰圧とは、皮膚をひっぱるマッサージ法です。よくエステでお腹の脂肪の施術でお腹の肉をつかむようなアノやり方です。腰痛にしても、肩の痛みにしても、全部が全部...

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2012年3月12日 admin

オススメの睡眠CD＋本

もうそろそろ春ですね(^^) 花粉症持ちの私にとって、嬉しい反面辛い季節です(+_+) さて、今日は眠くなる季節にうってつけの、私がおすすめする睡眠本を紹介致します。脳機能学者、苫米地英人氏が書かれたこの本です(^^)...

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2012年3月7日 admin

かかとの痛み

レントゲンなどの画像検査で異常が無い「かかとの痛み」は、歩行の悪さによる、足の裏の筋肉・ふくらはぎの筋肉の異常からきているかもしれません。例えば、ヒールをはいていると重心が前にかかり、つま先で足を支えようとする為に足の...

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2012年2月28日 admin

心と体の不思議な関係【五行説】

東洋医学の考え方に「五行説」というものがあります。心と体（臓器）の関係からいうと、 ①怒りがすぎると肝臓を傷める ②喜び（裁き）がすぎると心臓を傷める ③思い（考え）がすぎると膵臓、胃を傷める ④悲しみがすぎると肺を傷...

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2012年2月22日 admin

腱鞘炎のポイント

腱鞘炎でお悩みの方はいらっしゃいますか？意外にお悩みの多い腱鞘炎でお悩みの方に是非試して頂きたいことは首と肩のストレッチです。一見手首だけの症状に思われますが、実...

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2012年2月17日 admin

腰を痛めた時の動作のポイント

かなり寒くなってきました(+_+)　気温が下がると筋肉も硬くなりやすく、痛めやすいので気をつけましょう！「くしゃみ」でもギックリ腰になる場合もあるので要注意です！！もし、腰を痛めてしまった時、腰に負担のかかりにくい動...

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2012年2月6日 admin

【福岡市中央区薬院】整体師・マッサージ師も通う「まえだ整骨院」

まえだ整骨院ブログ